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      纽约——年龄相关性黄斑变性(AMD)患者经过专业性的指导、使用适当的低视力设备以及有规律的生活，包括适宜的饮食和锻炼，就可以过上满意的生活。
      Bruce Rosentha，，视光学博士，是纽约Lighthouse国际低视力项目主任和AMD国际联盟主席，建议那些有发生AMD危险的高危人群应开始营养有益的饮食，而且越早越好。
    为了降低发生AMD的风险，RosenthaI医生 提出了以下比较实用的有益健康的建议：    
     1、补充维生素和抗氧化剂可以减少丧失视力的危险。根据国立眼科学会的年龄相关眼病的研究(AREDS)报告，补充摄入包括大剂量的抗氧化剂维生素C、维生素E、p—胡萝卜素和锌可以有效减缓AMD的病程进展。据AREDS报道，特别补充这些饮食可以使中度黄斑变性患者发展到重度黄斑变性的危险性降低25％。
    2、停止吸烟。吸烟可以减缓全身血流速度和降低眼睛清除代谢废物的能力。而且吸烟者发生重度AMD的危险性较无吸烟者增加50％。
    3、保持低脂饮食。高脂、高胆固醇饮食可以导致脂质颗粒沉积在黄斑区血管内，阻碍血流通过，提高发生AMD的危险。
    4、推荐的食物包括：胡萝卜、玉米、猕猴桃、南瓜、小胡瓜、黄南瓜、红葡萄、绿豌豆、黄瓜、绿胡椒粉、芹菜、香瓜、甘薯和干杏。
要想了解更多营养方面的信息，请拨打电话到Lighthouse国际部，电话号码为800／829- 0500，或访问WWW．Iighthouse．org网站。